Was macht maximale Fitness aus und wie erreicht man sie? Maximale Fitness umfasst die Ausbildung aller konditionellen, koordinativen sowie psychischen und physischen Fähigkeiten. Nur wer all diese Leistungsfaktoren in optimaler Weise an sich ausprägen kann, kann maximale Fitness erreichen. Maximale Fitness kann demnach nicht durch das oft einseitige Training einer einzelnen Sportart entwickelt werden. Es [...]